Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
dickes Ende, Rippen 6–9, mageres Fleisch und Fett getrennt, auf 1/8 Zoll Fettrand zugeschnitten, prime, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 15.8 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 33.3 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 70%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.6 µg 110%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 16.2 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 15.8 g | 0 g | 33.3 g |
| 1 Portion | 113 g | 415 | 17.8 g | 0 g | 37.6 g |
| 2 Portionen | 226 g | 829 | 35.6 g | 0 g | 75.2 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 207 | 8.9 g | 0 g | 18.8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1244 | 53.5 g | 0 g | 112.8 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1659 | 71.3 g | 0 g | 150.3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7.9 g | 0 g | 16.6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 23.7 g | 0 g | 49.9 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 31.5 g | 0 g | 66.5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39.4 g | 0 g | 83.2 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 367 kcal, 15.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe?
1 Portion (113 g) Rinderrippe: 415 kcal, 17.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe: 829 kcal, 35.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinderrippe?
½ Portion (56.5 g) Rinderrippe: 207 kcal, 8.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe: 1244 kcal, 53.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 112.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe: 1659 kcal, 71.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 150.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 184 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 551 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168685 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe