Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Nierenzapfen
Kalorien und Nährwerte
roh
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.9 g
Kohlenh.0.6 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 19.9 g 40%
- Kohlenhydrate 0.6 g 0%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 70.9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin B12 3.6 µg 150%
Mineralstoffe
- Eisen 3.6 mg 20%
- Zink 4.7 mg 42%
- Selen 8.1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19.9 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 29.9 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 39.8 g | 1.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 49.8 g | 1.6 g | 15.5 g |
Fragen zu Rinder-Nierenzapfen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Nierenzapfen?
100 g Rinder-Nierenzapfen: 138 kcal, 19.9 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Nierenzapfen?
50 g Rinder-Nierenzapfen: 69 kcal, 10 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Nierenzapfen?
150 g Rinder-Nierenzapfen: 207 kcal, 29.9 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Nierenzapfen?
200 g Rinder-Nierenzapfen: 276 kcal, 39.8 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Nierenzapfen?
250 g Rinder-Nierenzapfen: 345 kcal, 49.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6204 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe