Wissen, was auf dem Teller ist

Ravioli, cheese-filled, no sauce

Kalorien und Nährwerte

173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.21 g
Fett6.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 173 kcal —
  • Eiweiß 7.4 g 15%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 6.3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
  • Ballaststoffe 0.7 g 3%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 646 mg 28%
  • Cholesterin 94 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%
  • Cholin 57 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 99 mg 8%
  • Eisen 1.7 mg 9%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 119 mg 10%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0.62 mg 6%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Selen 11.1 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1737.4 g21 g6.3 g
1 Portion15 g261.1 g3.2 g0.9 g
2 Portionen30 g522.2 g6.3 g1.9 g
½ Portion7.5 g130.6 g1.6 g0.5 g
3 Portionen45 g783.3 g9.5 g2.8 g
4 Portionen60 g1044.4 g12.6 g3.8 g
50 g50 g873.7 g10.5 g3.1 g
150 g150 g26011.1 g31.5 g9.4 g
200 g200 g34614.8 g42.1 g12.5 g
250 g250 g43318.5 g52.6 g15.6 g

Fragen zu Ravioli, cheese-filled, no sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Ravioli, cheese-filled, no sauce?

100 g Ravioli, cheese-filled, no sauce: 173 kcal, 7.4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce?

1 Portion (15 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce: 26 kcal, 1.1 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce?

2 Portionen (30 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce: 52 kcal, 2.2 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7.5 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce?

½ Portion (7.5 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce: 13 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce?

3 Portionen (45 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce: 78 kcal, 3.3 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce?

4 Portionen (60 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce: 104 kcal, 4.4 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ravioli, cheese-filled, no sauce?

50 g Ravioli, cheese-filled, no sauce: 87 kcal, 3.7 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ravioli, cheese-filled, no sauce?

150 g Ravioli, cheese-filled, no sauce: 260 kcal, 11.1 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58131510 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe