Wissen, was auf dem Teller ist
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 100 µg 83%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 56,6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 10 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,6 g | 20 g | 4,5 g |
| 1 Portion | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 30 g | 45 | 2 g | 5,9 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 7,5 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 45 g | 68 | 3 g | 8,9 g | 2 g |
| 4 Portionen | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 9,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,9 g | 30 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
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Fragen zu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 150 kcal, 6,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
1 Portion (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 23 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
2 Portionen (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 45 kcal, 2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
½ Portion (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 11 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
3 Portionen (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 68 kcal, 3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
4 Portionen (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 90 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 75 kcal, 3,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: 225 kcal, 9,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58131590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
