Wissen, was auf dem Teller ist

Tortellini, spinach-filled, no sauce

Kalorien und Nährwerte

188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.21 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 188 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 21 g 7%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Cholesterin 123 mg 41%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 50 µg 42%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Cholin 87,2 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 82 mg 6%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 127 mg 10%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1888,9 g21 g7,4 g
1 Portion122 g22911 g25 g9 g
2 Portionen244 g45922 g50 g18 g
½ Portion61 g1155,5 g13 g4,5 g
3 Portionen366 g68833 g75 g27 g
4 Portionen488 g91744 g100 g36 g
50 g50 g944,5 g10 g3,7 g
150 g150 g28213 g31 g11 g
200 g200 g37618 g41 g15 g
250 g250 g47022 g51 g19 g

Fragen zu Tortellini, spinach-filled, no sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?

100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce: 188 kcal, 8,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?

1 Portion (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce: 229 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?

2 Portionen (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce: 459 kcal, 22 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?

½ Portion (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce: 115 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?

3 Portionen (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce: 688 kcal, 33 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?

4 Portionen (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce: 917 kcal, 44 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?

50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce: 94 kcal, 4,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?

150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce: 282 kcal, 13 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58134720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe