Wissen, was auf dem Teller ist

Moo Shu pork, without Chinese pancake

Kalorien und Nährwerte

153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.3,1 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 153 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 815 mg 35%
  • Cholesterin 100 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 33,9 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Cholin 85,3 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 137 mg 11%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15310 g3,1 g11 g
1 Portion151 g23116 g4,7 g16 g
2 Portionen302 g46231 g9,4 g32 g
½ Portion75,5 g1167,9 g2,3 g8,1 g
3 Portionen453 g69347 g14 g49 g
4 Portionen604 g92463 g19 g65 g
50 g50 g775,2 g1,6 g5,4 g
150 g150 g23016 g4,7 g16 g
200 g200 g30621 g6,2 g21 g
250 g250 g38326 g7,8 g27 g

Fragen zu Moo Shu pork, without Chinese pancake

Wie viele Kalorien haben 100 g Moo Shu pork, without Chinese pancake?

100 g Moo Shu pork, without Chinese pancake: 153 kcal, 10 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (151 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake?

1 Portion (151 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake: 231 kcal, 16 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (302 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake?

2 Portionen (302 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake: 462 kcal, 31 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (75,5 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake?

½ Portion (75,5 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake: 116 kcal, 7,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (453 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake?

3 Portionen (453 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake: 693 kcal, 47 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (604 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake?

4 Portionen (604 g) Moo Shu pork, without Chinese pancake: 924 kcal, 63 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Moo Shu pork, without Chinese pancake?

50 g Moo Shu pork, without Chinese pancake: 77 kcal, 5,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Moo Shu pork, without Chinese pancake?

150 g Moo Shu pork, without Chinese pancake: 230 kcal, 16 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27420160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe