Wissen, was auf dem Teller ist
Crab, cake
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 14.4 g 29%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterin 114 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
- Cholin 88.2 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 0.82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kupfer 0.57 mg 64%
- Selen 34.2 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14.4 g | 4.2 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 182 | 12.2 g | 3.6 g | 12.7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 364 | 24.5 g | 7.1 g | 25.4 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 91 | 6.1 g | 1.8 g | 6.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 546 | 36.7 g | 10.7 g | 38.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 728 | 49 g | 14.2 g | 50.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 2.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21.6 g | 6.3 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28.8 g | 8.4 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 10.5 g | 37.4 g |
Fragen zu Crab, cake
Wie viele Kalorien haben 100 g Crab, cake?
100 g Crab, cake: 214 kcal, 14.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Crab, cake?
1 Portion (85 g) Crab, cake: 182 kcal, 12.2 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Crab, cake?
2 Portionen (170 g) Crab, cake: 364 kcal, 24.5 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Crab, cake?
½ Portion (42.5 g) Crab, cake: 91 kcal, 6.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Crab, cake?
3 Portionen (255 g) Crab, cake: 546 kcal, 36.7 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 38.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Crab, cake?
4 Portionen (340 g) Crab, cake: 728 kcal, 49 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 50.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crab, cake?
50 g Crab, cake: 107 kcal, 7.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crab, cake?
150 g Crab, cake: 321 kcal, 21.6 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27250040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe