Wissen, was auf dem Teller ist

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce

Kalorien und Nährwerte

157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.17 g
Fett6,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 157 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 618 mg 27%
  • Cholesterin 44 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 116 µg 97%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Cholin 32 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 99 mg 8%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1576,3 g17 g6,5 g
1 Portion74 g1164,7 g13 g4,8 g
2 Portionen148 g2329,3 g26 g9,6 g
½ Portion37 g582,3 g6,4 g2,4 g
3 Portionen222 g34914 g38 g15 g
4 Portionen296 g46519 g51 g19 g
50 g50 g793,2 g8,6 g3,3 g
150 g150 g2369,5 g26 g9,8 g
200 g200 g31413 g35 g13 g
250 g250 g39316 g43 g16 g

Fragen zu Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 157 kcal, 6,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

1 Portion (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 116 kcal, 4,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

2 Portionen (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 232 kcal, 9,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

½ Portion (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 58 kcal, 2,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

3 Portionen (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 349 kcal, 14 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

4 Portionen (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 465 kcal, 19 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 79 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 236 kcal, 9,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58134810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe