Wissen, was auf dem Teller ist

Ravioli, meat-filled, no sauce

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.17 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 7,4 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 770 mg 33%
  • Cholesterin 99 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%
  • Cholin 71,1 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19013 g17 g7,4 g
1 Portion15 g291,9 g2,6 g1,1 g
2 Portionen30 g573,8 g5,1 g2,2 g
½ Portion7,5 g140,9 g1,3 g0,6 g
3 Portionen45 g865,7 g7,7 g3,3 g
4 Portionen60 g1147,6 g10 g4,5 g
50 g50 g956,3 g8,6 g3,7 g
150 g150 g28519 g26 g11 g
200 g200 g38025 g34 g15 g
250 g250 g47532 g43 g19 g

Fragen zu Ravioli, meat-filled, no sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Ravioli, meat-filled, no sauce?

100 g Ravioli, meat-filled, no sauce: 190 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Ravioli, meat-filled, no sauce?

1 Portion (15 g) Ravioli, meat-filled, no sauce: 29 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Ravioli, meat-filled, no sauce?

2 Portionen (30 g) Ravioli, meat-filled, no sauce: 57 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Ravioli, meat-filled, no sauce?

½ Portion (7,5 g) Ravioli, meat-filled, no sauce: 14 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Ravioli, meat-filled, no sauce?

3 Portionen (45 g) Ravioli, meat-filled, no sauce: 86 kcal, 5,7 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Ravioli, meat-filled, no sauce?

4 Portionen (60 g) Ravioli, meat-filled, no sauce: 114 kcal, 7,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ravioli, meat-filled, no sauce?

50 g Ravioli, meat-filled, no sauce: 95 kcal, 6,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ravioli, meat-filled, no sauce?

150 g Ravioli, meat-filled, no sauce: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58131310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe