Wissen, was auf dem Teller ist
Quark
Kalorien und Nährwerte
40 % Fett i. Tr.
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.9 g
Kohlenh.2.6 g
Fett11.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 10.9 g 22%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 11.4 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 10.9 g | 2.6 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.4 g | 1.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16.3 g | 3.9 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 21.7 g | 5.2 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 27.2 g | 6.5 g | 28.5 g |
Fragen zu Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark?
100 g Quark: 159 kcal, 10.9 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark?
50 g Quark: 80 kcal, 5.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark?
150 g Quark: 239 kcal, 16.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark?
200 g Quark: 318 kcal, 21.7 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark?
250 g Quark: 398 kcal, 27.2 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) M713500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe