Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
ungerührt, trockener Bruch, 0,4 % Fett
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.6,7 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 6,7 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 17,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 10 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 16 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 21 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 26 g | 17 g | 0,7 g |
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Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 72 kcal, 10 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 36 kcal, 5,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 108 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 144 kcal, 21 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 180 kcal, 26 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 27 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
