Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
natur
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.3,1 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 127 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 24 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,4 g | 3,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,7 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 4,7 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 7,8 g | 15 g |
Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 103 kcal, 9,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 52 kcal, 4,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 155 kcal, 14 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 206 kcal, 19 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 258 kcal, 24 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe