Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
fettarm, 1 % Fett, mit Gemüse
67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.9 g
Kohlenh.3 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 10.9 g 22%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Cholin 17.5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 4.5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 10.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 16.4 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 21.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 27.3 g | 7.5 g | 2.5 g |
Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 67 kcal, 10.9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 34 kcal, 5.5 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 101 kcal, 16.4 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 134 kcal, 21.8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 168 kcal, 27.3 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe