Wissen, was auf dem Teller ist
Quark natur
Kalorien und Nährwerte
0 % Fett, mit Vitamin D angereichert
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 2,4 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 191 mg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Fragen zu Quark natur
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark natur?
100 g Quark natur: 50 kcal, 7,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark natur?
50 g Quark natur: 25 kcal, 3,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark natur?
150 g Quark natur: 74 kcal, 11 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark natur?
200 g Quark natur: 99 kcal, 15 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark natur?
250 g Quark natur: 124 kcal, 19 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe