Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
1,5 % Fett
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.2,4 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Cholesterin 12,4 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,4 µg 2%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 84,5 mg 7%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 99,2 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
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- Sauermilchkäse< 10 % Fett i. Tr.128 kcal / 100 g
Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 90 kcal, 17 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 45 kcal, 8,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 135 kcal, 25 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 180 kcal, 33 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 225 kcal, 41 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
