Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
10 % Fett
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.2,6 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterin 9,1 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Cholin 16,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6,4 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 19 g | 3,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 26 g | 5,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 32 g | 6,5 g | 5,5 g |
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Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 81 kcal, 13 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 41 kcal, 6,4 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 122 kcal, 19 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 163 kcal, 26 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 204 kcal, 32 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1678 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
