Wissen, was auf dem Teller ist
Quark
Kalorien und Nährwerte
50 % Fett i. Tr.
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.2.9 g
Fett14.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 2.9 g 1%
- Fett 14.5 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 7.5 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.3 g | 2.9 g | 14.5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.2 g | 1.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12.5 g | 4.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16.6 g | 5.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20.8 g | 7.3 g | 36.3 g |
Fragen zu Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark?
100 g Quark: 178 kcal, 8.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark?
50 g Quark: 89 kcal, 4.2 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark?
150 g Quark: 267 kcal, 12.5 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark?
200 g Quark: 356 kcal, 16.6 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark?
250 g Quark: 445 kcal, 20.8 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 36.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) M713700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe