Wissen, was auf dem Teller ist
Quark
Kalorien und Nährwerte
50 % Fett i. Tr.
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.2,9 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,3 g | 2,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,2 g | 1,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 4,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 5,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 7,3 g | 36 g |
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Fragen zu Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark?
100 g Quark: 178 kcal, 8,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark?
50 g Quark: 89 kcal, 4,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark?
150 g Quark: 267 kcal, 13 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark?
200 g Quark: 356 kcal, 17 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark?
250 g Quark: 445 kcal, 21 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) M713700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
