Wissen, was auf dem Teller ist

Poussin, Fleisch und Haut

Kalorien und Nährwerte

roh

202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.1 g
Kohlenh.0 g
Fett13.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 202 kcal —
  • Eiweiß 19.1 g 38%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 13.9 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6.6 mg 41%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0.6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 150 mg 12%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20219.1 g0 g13.9 g
50 g50 g1019.6 g0 g7 g
150 g150 g30328.7 g0 g20.9 g
200 g200 g40438.2 g0 g27.8 g
250 g250 g50547.8 g0 g34.8 g

Fragen zu Poussin, Fleisch und Haut

Wie viele Kalorien haben 100 g Poussin, Fleisch und Haut?

100 g Poussin, Fleisch und Haut: 202 kcal, 19.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Poussin, Fleisch und Haut?

50 g Poussin, Fleisch und Haut: 101 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Poussin, Fleisch und Haut?

150 g Poussin, Fleisch und Haut: 303 kcal, 28.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Poussin, Fleisch und Haut?

200 g Poussin, Fleisch und Haut: 404 kcal, 38.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Poussin, Fleisch und Haut?

250 g Poussin, Fleisch und Haut: 505 kcal, 47.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe