Wissen, was auf dem Teller ist
Vorgegossene Truthahnbrust
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Fragen zu Vorgegossene Truthahnbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Vorgegossene Truthahnbrust?
100 g Vorgegossene Truthahnbrust: 126 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Vorgegossene Truthahnbrust?
1 Portion (85 g) Vorgegossene Truthahnbrust: 107 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Vorgegossene Truthahnbrust?
2 Portionen (170 g) Vorgegossene Truthahnbrust: 214 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Vorgegossene Truthahnbrust?
½ Portion (42,5 g) Vorgegossene Truthahnbrust: 54 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Vorgegossene Truthahnbrust?
3 Portionen (255 g) Vorgegossene Truthahnbrust: 321 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Vorgegossene Truthahnbrust?
4 Portionen (340 g) Vorgegossene Truthahnbrust: 428 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vorgegossene Truthahnbrust?
50 g Vorgegossene Truthahnbrust: 63 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vorgegossene Truthahnbrust?
150 g Vorgegossene Truthahnbrust: 189 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe