Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahnkeule, vorgegossen
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterin 62 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 Portionen | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Truthahnkeule, vorgegossen
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahnkeule, vorgegossen?
100 g Truthahnkeule, vorgegossen: 157 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Truthahnkeule, vorgegossen?
1 Portion (85 g) Truthahnkeule, vorgegossen: 133 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Truthahnkeule, vorgegossen?
2 Portionen (170 g) Truthahnkeule, vorgegossen: 267 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Truthahnkeule, vorgegossen?
½ Portion (42,5 g) Truthahnkeule, vorgegossen: 67 kcal, 8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Truthahnkeule, vorgegossen?
3 Portionen (255 g) Truthahnkeule, vorgegossen: 400 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Truthahnkeule, vorgegossen?
4 Portionen (340 g) Truthahnkeule, vorgegossen: 534 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahnkeule, vorgegossen?
50 g Truthahnkeule, vorgegossen: 79 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahnkeule, vorgegossen?
150 g Truthahnkeule, vorgegossen: 236 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe