Wissen, was auf dem Teller ist
Pinienkern
Kalorien und Nährwerte
680
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.4 g
Fett62.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 680 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 62.6 g 80%
- Gesättigte Fettsäuren 9.9 g 49%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 14 g | 4 g | 62.6 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 7 g | 2 g | 31.3 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 21 g | 6 g | 93.9 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 28 g | 8 g | 125.2 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 35 g | 10 g | 156.5 g |
Fragen zu Pinienkern
Wie viele Kalorien haben 100 g Pinienkern?
100 g Pinienkern: 680 kcal, 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 62.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pinienkern?
50 g Pinienkern: 340 kcal, 7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pinienkern?
150 g Pinienkern: 1020 kcal, 21 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 93.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pinienkern?
200 g Pinienkern: 1360 kcal, 28 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 125.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pinienkern?
250 g Pinienkern: 1700 kcal, 35 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 156.5 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2244 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe