Wissen, was auf dem Teller ist
Penne mit Gemüse
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, cremige Soße, erhitzt
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.19 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Cholesterin 2,9 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42,5 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 69,6 mg 6%
- Kalium 47,1 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Fragen zu Penne mit Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Penne mit Gemüse?
100 g Penne mit Gemüse: 114 kcal, 4,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Penne mit Gemüse?
50 g Penne mit Gemüse: 57 kcal, 2,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Penne mit Gemüse?
150 g Penne mit Gemüse: 171 kcal, 7,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Penne mit Gemüse?
200 g Penne mit Gemüse: 229 kcal, 9,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Penne mit Gemüse?
250 g Penne mit Gemüse: 286 kcal, 12 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe