Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta mit Sahnesauce
Kalorien und Nährwerte
Geflügel, zusätzliches Gemüse, hausgemachtes Rezept
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 12,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,3 g | 16 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 250 g | 365 | 16 g | 40 g | 14 g |
| 2 Portionen | 500 g | 730 | 32 g | 80 g | 28 g |
| ½ Portion | 125 g | 183 | 7,9 g | 20 g | 7,1 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1095 | 47 g | 120 g | 43 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1460 | 63 g | 159 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,2 g | 8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 9,5 g | 24 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13 g | 32 g | 11 g |
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Fragen zu Pasta mit Sahnesauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta mit Sahnesauce?
100 g Pasta mit Sahnesauce: 146 kcal, 6,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta mit Sahnesauce?
1 Portion (250 g) Pasta mit Sahnesauce: 365 kcal, 16 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta mit Sahnesauce?
2 Portionen (500 g) Pasta mit Sahnesauce: 730 kcal, 32 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta mit Sahnesauce?
½ Portion (125 g) Pasta mit Sahnesauce: 183 kcal, 7,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta mit Sahnesauce?
3 Portionen (750 g) Pasta mit Sahnesauce: 1095 kcal, 47 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta mit Sahnesauce?
4 Portionen (1000 g) Pasta mit Sahnesauce: 1460 kcal, 63 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta mit Sahnesauce?
50 g Pasta mit Sahnesauce: 73 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta mit Sahnesauce?
150 g Pasta mit Sahnesauce: 219 kcal, 9,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146432 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
