Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti mit Sahnesoße
Kalorien und Nährwerte
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.23 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Cholesterin 2,3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45,9 µg 5%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 4,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 39,1 mg 3%
- Eisen 0,99 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Phosphor 69,7 mg 6%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7,8 g | 34 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9,8 g |
Fragen zu Spaghetti mit Sahnesoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti mit Sahnesoße?
100 g Spaghetti mit Sahnesoße: 154 kcal, 5,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti mit Sahnesoße?
50 g Spaghetti mit Sahnesoße: 77 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti mit Sahnesoße?
150 g Spaghetti mit Sahnesoße: 231 kcal, 7,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghetti mit Sahnesoße?
200 g Spaghetti mit Sahnesoße: 308 kcal, 10 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghetti mit Sahnesoße?
250 g Spaghetti mit Sahnesoße: 385 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6766 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe