Wissen, was auf dem Teller ist
Nordseegarnele
Kalorien und Nährwerte
gekocht
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,5 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 458 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 33,5 µg 8%
- Vitamin B12 12,6 µg 525%
Mineralstoffe
- Calcium 1000 mg 77%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 1 mg 111%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 40 µg 73%
- Jod 260 µg 173%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,7 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 39 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 49 g | 1,2 g | 2,8 g |
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Fragen zu Nordseegarnele
Wie viele Kalorien haben 100 g Nordseegarnele?
100 g Nordseegarnele: 89 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nordseegarnele?
50 g Nordseegarnele: 45 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nordseegarnele?
150 g Nordseegarnele: 134 kcal, 29 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nordseegarnele?
200 g Nordseegarnele: 179 kcal, 39 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nordseegarnele?
250 g Nordseegarnele: 224 kcal, 49 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
