Wissen, was auf dem Teller ist
Nordseegarnele
Kalorien und Nährwerte
gekocht
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.0.5 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 458 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 6%
- Folat (B9) 33.5 µg 8%
- Vitamin B12 12.6 µg 525%
Mineralstoffe
- Calcium 1000 mg 77%
- Eisen 0.79 mg 4%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 1 mg 111%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 40 µg 73%
- Jod 260 µg 173%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19.4 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.7 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29.1 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 38.8 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 48.5 g | 1.2 g | 2.8 g |
Fragen zu Nordseegarnele
Wie viele Kalorien haben 100 g Nordseegarnele?
100 g Nordseegarnele: 89 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nordseegarnele?
50 g Nordseegarnele: 45 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nordseegarnele?
150 g Nordseegarnele: 134 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nordseegarnele?
200 g Nordseegarnele: 179 kcal, 38.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nordseegarnele?
250 g Nordseegarnele: 224 kcal, 48.5 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe