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Weiße Garnele oder tropische Garnele
Kalorien und Nährwerte
gekocht
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 6,6 µg 276%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 43,5 mg 10%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,73 mg 81%
- Selen 31,8 µg 58%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0,4 g | 2,3 g |
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Fragen zu Weiße Garnele oder tropische Garnele
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Garnele oder tropische Garnele?
100 g Weiße Garnele oder tropische Garnele: 98 kcal, 22 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Garnele oder tropische Garnele?
50 g Weiße Garnele oder tropische Garnele: 49 kcal, 11 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Garnele oder tropische Garnele?
150 g Weiße Garnele oder tropische Garnele: 146 kcal, 33 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Garnele oder tropische Garnele?
200 g Weiße Garnele oder tropische Garnele: 195 kcal, 44 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Garnele oder tropische Garnele?
250 g Weiße Garnele oder tropische Garnele: 244 kcal, 55 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
