Wissen, was auf dem Teller ist
Wildfang-Bouquet-Garnele
Kalorien und Nährwerte
gekocht
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineralstoffe
- Calcium 35,4 mg 3%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,94 mg 104%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 20,4 µg 37%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3,2 g |
Fragen zu Wildfang-Bouquet-Garnele
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildfang-Bouquet-Garnele?
100 g Wildfang-Bouquet-Garnele: 103 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildfang-Bouquet-Garnele?
50 g Wildfang-Bouquet-Garnele: 52 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildfang-Bouquet-Garnele?
150 g Wildfang-Bouquet-Garnele: 155 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wildfang-Bouquet-Garnele?
200 g Wildfang-Bouquet-Garnele: 206 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wildfang-Bouquet-Garnele?
250 g Wildfang-Bouquet-Garnele: 258 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe