Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
in destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.5.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 5.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.1 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.2 g | 8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.2 g | 10.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.3 g | 13.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 35 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 18 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 53 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 70 kcal, 4.2 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 88 kcal, 5.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe