Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gekocht
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.5 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 4.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.2 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 12.5 g | 0.7 g |
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 31 kcal, 0.8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 16 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 47 kcal, 1.2 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 62 kcal, 1.6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 78 kcal, 2 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe