Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gebacken
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.6 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 12 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 15 g | 0.8 g |
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 38 kcal, 1.1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 19 kcal, 0.6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 57 kcal, 1.7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 76 kcal, 2.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 95 kcal, 2.8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe