Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gebacken
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,6 g 16%
- Zucker 2,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,7 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7,8 g | 8,8 g | 2,3 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 45 kcal, 3,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 23 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 68 kcal, 4,7 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 90 kcal, 6,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 113 kcal, 7,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G312262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
