Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gebacken
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.7,9 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,8 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,7 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4,5 g | 20 g | 1,1 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Blumenkohl gedämpftgedämpft31 kcal / 100 g
- Blumenkohl und Brokkolitiefgekühlt18 kcal / 100 g
- Violetter Blumenkohlgekocht25 kcal / 100 g
- Blumenkohl mit KäseHandelsware88 kcal / 100 g
- Grüner Blumenkohlgegart, ohne Salzzusatz32 kcal / 100 g
- Brokkolitiefgefroren, gebacken45 kcal / 100 g
- Blumenkohlreisgekocht19 kcal / 100 g
- Karottetiefgefroren, gebacken47 kcal / 100 g
- Spargel tiefgefroren gebackentiefgefroren, gebacken37 kcal / 100 g
- Tiefgekühlter Rosenkohltiefgefroren, gebacken53 kcal / 100 g
Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 46 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 23 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 69 kcal, 2,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 92 kcal, 3,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 115 kcal, 4,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G311262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
