Wissen, was auf dem Teller ist
Lechuga
Kalorien und Nährwerte
16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.1.4 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 1.4 g 1%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.7 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.8 g | 3.5 g | 1.5 g |
Fragen zu Lechuga
Wie viele Kalorien haben 100 g Lechuga?
100 g Lechuga: 16 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lechuga?
50 g Lechuga: 8 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lechuga?
150 g Lechuga: 24 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lechuga?
200 g Lechuga: 32 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lechuga?
250 g Lechuga: 40 kcal, 2.8 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2399 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe