Wissen, was auf dem Teller ist
Lange Eier
Kalorien und Nährwerte
Huhn, gekocht, tiefgefroren
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0,4 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterin 319 mg 106%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 23,2 µg 77%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Cholin 294 mg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 42,3 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 29,3 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 0,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 18 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 24 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 30 g | 1 g | 20 g |
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Fragen zu Lange Eier
Wie viele Kalorien haben 100 g Lange Eier?
100 g Lange Eier: 121 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lange Eier?
50 g Lange Eier: 61 kcal, 6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lange Eier?
150 g Lange Eier: 182 kcal, 18 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lange Eier?
200 g Lange Eier: 243 kcal, 24 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lange Eier?
250 g Lange Eier: 304 kcal, 30 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
