Wissen, was auf dem Teller ist

Livarot

Kalorien und Nährwerte

aus Kuhmilch

301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Fett23 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 301 kcal —
  • Eiweiß 25 g 49%
  • Fett 23 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 15 g 77%
  • Natrium 601 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineralstoffe

  • Calcium 730 mg 56%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 470 mg 38%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

Fragen zu Livarot

Wie viele Kalorien haben 100 g Livarot?

100 g Livarot: 301 kcal, 25 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Livarot?

50 g Livarot: 151 kcal, 12 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Livarot?

150 g Livarot: 452 kcal, 37 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Livarot?

200 g Livarot: 602 kcal, 49 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Livarot?

250 g Livarot: 753 kcal, 62 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe