Wissen, was auf dem Teller ist

Skyr, plain, 4% fat

Kalorien und Nährwerte

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.1 g
Kohlenh.3.6 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 10.1 g 20%
  • Kohlenhydrate 3.6 g 1%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3.6 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Cholesterin 12.8 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33.2 µg 4%
  • Vitamin C 0.16 mg 0%
  • Vitamin D 0.03 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 14.9 µg 4%
  • Vitamin B12 0.34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 97.2 mg 7%
  • Eisen 0.12 mg 1%
  • Magnesium 9.6 mg 2%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kupfer 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 4.8 µg 9%
  • Jod 21.5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9510.1 g3.6 g4 g
50 g50 g485.1 g1.8 g2 g
150 g150 g14315.2 g5.4 g6 g
200 g200 g19020.3 g7.2 g8.1 g
250 g250 g23825.4 g9 g10.1 g

Fragen zu Skyr, plain, 4% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Skyr, plain, 4% fat?

100 g Skyr, plain, 4% fat: 95 kcal, 10.1 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Skyr, plain, 4% fat?

50 g Skyr, plain, 4% fat: 48 kcal, 5.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Skyr, plain, 4% fat?

150 g Skyr, plain, 4% fat: 143 kcal, 15.2 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Skyr, plain, 4% fat?

200 g Skyr, plain, 4% fat: 190 kcal, 20.3 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Skyr, plain, 4% fat?

250 g Skyr, plain, 4% fat: 238 kcal, 25.4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe