Wissen, was auf dem Teller ist
Lammtunge - Schweizer Schnitt
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 Portionen | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Fragen zu Lammtunge - Schweizer Schnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammtunge - Schweizer Schnitt?
100 g Lammtunge - Schweizer Schnitt: 225 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt?
1 Portion (113 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt: 254 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt?
2 Portionen (226 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt: 509 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt?
½ Portion (56,5 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt: 127 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt?
3 Portionen (339 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt: 763 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt?
4 Portionen (452 g) Lammtunge - Schweizer Schnitt: 1017 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammtunge - Schweizer Schnitt?
50 g Lammtunge - Schweizer Schnitt: 113 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammtunge - Schweizer Schnitt?
150 g Lammtunge - Schweizer Schnitt: 338 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe