Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, vordere haxe, mager und fett, 6 mm (1/4) zuschnitt, roh
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,1 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Fragen zu Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
100 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 183 kcal, 20 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
50 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 92 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
150 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 275 kcal, 30 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
200 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 366 kcal, 40 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
250 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 458 kcal, 50 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3487 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe