Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, vordere haxe, mager, roh
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Fragen zu Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
100 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 122 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
50 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 61 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
150 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 183 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
200 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 244 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe?
250 g Neuseeländische Lamm-Vorderhaxe: 305 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3489 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe