Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule halbe Haxe
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mager
201
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.4 g
Kohlenh.0 g
Fett9.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 29.4 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44.1 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 58.8 g | 0 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 73.5 g | 0 g | 23.3 g |
Fragen zu Lammkeule halbe Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule halbe Haxe?
100 g Lammkeule halbe Haxe: 201 kcal, 29.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule halbe Haxe?
50 g Lammkeule halbe Haxe: 101 kcal, 14.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule halbe Haxe?
150 g Lammkeule halbe Haxe: 302 kcal, 44.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule halbe Haxe?
200 g Lammkeule halbe Haxe: 402 kcal, 58.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule halbe Haxe?
250 g Lammkeule halbe Haxe: 503 kcal, 73.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe