Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule halbe Haxe
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mager
201
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 29 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lammhälfte Knöchelgeschmort, mager212 kcal / 100 g
- Lamm Schulter halbes Knöchelstückgeschmort, mager und fett302 kcal / 100 g
- Lammhälfte Schultergeschmort, mager234 kcal / 100 g
- Lammkeule halbes Filetgeschmort, mager204 kcal / 100 g
- Lammkeuleaustralisch, importiert, frisch, ohne Fuß, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, roh131 kcal / 100 g
- Lammhaxehinterviertel, trennbares magerfleisch und fett, geschmort246 kcal / 100 g
- Lamm keule haxenhälftetrennbares mageres Fleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, choice, roh201 kcal / 100 g
- Lammchulterganz, geröstet, mager218 kcal / 100 g
- Lammfleisch zum Schmorengeschmort, mager240 kcal / 100 g
- Lammrückengebraten, mager209 kcal / 100 g
Fragen zu Lammkeule halbe Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule halbe Haxe?
100 g Lammkeule halbe Haxe: 201 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule halbe Haxe?
50 g Lammkeule halbe Haxe: 101 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule halbe Haxe?
150 g Lammkeule halbe Haxe: 302 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule halbe Haxe?
200 g Lammkeule halbe Haxe: 402 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule halbe Haxe?
250 g Lammkeule halbe Haxe: 503 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
