Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule, halbe Haxe
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mager und fett, mit Knochen gewogen
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Lammkeule, halbe Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule, halbe Haxe?
100 g Lammkeule, halbe Haxe: 173 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule, halbe Haxe?
50 g Lammkeule, halbe Haxe: 87 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule, halbe Haxe?
150 g Lammkeule, halbe Haxe: 260 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule, halbe Haxe?
200 g Lammkeule, halbe Haxe: 346 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule, halbe Haxe?
250 g Lammkeule, halbe Haxe: 433 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
