Wissen, was auf dem Teller ist

Lammkeule halbe Haxe

Kalorien und Nährwerte

geschmort, mager und fett

237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.1 g
Kohlenh.0 g
Fett13.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 237 kcal —
  • Eiweiß 28.1 g 56%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 13.8 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamin B6 0.3 mg 18%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 4.3 mg 39%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23728.1 g0 g13.8 g
50 g50 g11914.1 g0 g6.9 g
150 g150 g35642.2 g0 g20.7 g
200 g200 g47456.2 g0 g27.6 g
250 g250 g59370.3 g0 g34.5 g

Fragen zu Lammkeule halbe Haxe

Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule halbe Haxe?

100 g Lammkeule halbe Haxe: 237 kcal, 28.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule halbe Haxe?

50 g Lammkeule halbe Haxe: 119 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule halbe Haxe?

150 g Lammkeule halbe Haxe: 356 kcal, 42.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule halbe Haxe?

200 g Lammkeule halbe Haxe: 474 kcal, 56.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule halbe Haxe?

250 g Lammkeule halbe Haxe: 593 kcal, 70.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe