Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule halbe Haxe
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mager und fett
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 70 g | 0 g | 35 g |
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Fragen zu Lammkeule halbe Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule halbe Haxe?
100 g Lammkeule halbe Haxe: 237 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule halbe Haxe?
50 g Lammkeule halbe Haxe: 119 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule halbe Haxe?
150 g Lammkeule halbe Haxe: 356 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule halbe Haxe?
200 g Lammkeule halbe Haxe: 474 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule halbe Haxe?
250 g Lammkeule halbe Haxe: 593 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
