Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm Schulter halbes Knöchelstück
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mager und fett
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
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Fragen zu Lamm Schulter halbes Knöchelstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück?
100 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück: 302 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück?
50 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück: 151 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück?
150 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück: 453 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück?
200 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück: 604 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück?
250 g Lamm Schulter halbes Knöchelstück: 755 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-176 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
