Wissen, was auf dem Teller ist
Hähncheninnereien
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, sanft gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 357 mg 119%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 Portion | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 Portionen | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ Portion | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 Portionen | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Ähnliche Lebensmittel
- HühnerinnereienKapaune, gekocht, gesimmert164 kcal / 100 g
- Hähnchenmägenfrittiert (mit Sojaöl), mit Salz174 kcal / 100 g
- Hühnermagenalle Klassen, roh94 kcal / 100 g
- SuppenhuhnInnereien, gekocht, sanft gekocht194 kcal / 100 g
- Truthahninnereienganz, gekocht, geschmort173 kcal / 100 g
- KochhähnchenInnereien, roh168 kcal / 100 g
- Brathähnchenbrathähnchen, fleisch mit haut, innereien und hals, gekocht, gebraten220 kcal / 100 g
- Hühnerherzalle Klassen, gekocht, geköchelt185 kcal / 100 g
- Hähnchenherzalle Klassen, roh153 kcal / 100 g
- Hähnchenbrathähnchen, fleisch mit haut, innereien und hals, roh213 kcal / 100 g
Fragen zu Hähncheninnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähncheninnereien?
100 g Hähncheninnereien: 165 kcal, 27 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (145 g) Hähncheninnereien?
1 Portion (145 g) Hähncheninnereien: 239 kcal, 39 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (290 g) Hähncheninnereien?
2 Portionen (290 g) Hähncheninnereien: 479 kcal, 78 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (72,5 g) Hähncheninnereien?
½ Portion (72,5 g) Hähncheninnereien: 120 kcal, 19 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (435 g) Hähncheninnereien?
3 Portionen (435 g) Hähncheninnereien: 718 kcal, 116 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (580 g) Hähncheninnereien?
4 Portionen (580 g) Hähncheninnereien: 957 kcal, 155 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähncheninnereien?
50 g Hähncheninnereien: 83 kcal, 13 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähncheninnereien?
150 g Hähncheninnereien: 248 kcal, 40 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
