Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
geschmort, ohne zugesetztes Salz und Fett
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.2,6 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 98 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,3 g | 2,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,2 g | 1,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6,5 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8,6 g | 5,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 11 g | 6,5 g | 2,3 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 44 kcal, 4,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 22 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 66 kcal, 6,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 88 kcal, 8,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 110 kcal, 11 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
