Wissen, was auf dem Teller ist
Gewürzte Linsen in Dosen
Kalorien und Nährwerte
abgetropft
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.12 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Phosphor 82,7 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
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Fragen zu Gewürzte Linsen in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gewürzte Linsen in Dosen?
100 g Gewürzte Linsen in Dosen: 90 kcal, 6,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gewürzte Linsen in Dosen?
50 g Gewürzte Linsen in Dosen: 45 kcal, 3,4 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gewürzte Linsen in Dosen?
150 g Gewürzte Linsen in Dosen: 136 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gewürzte Linsen in Dosen?
200 g Gewürzte Linsen in Dosen: 181 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gewürzte Linsen in Dosen?
250 g Gewürzte Linsen in Dosen: 226 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20510 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
