Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Mango

Kalorien und Nährwerte

gesüßt

319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.76.2 g
Fett1.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 319 kcal —
  • Eiweiß 2.5 g 5%
  • Kohlenhydrate 76.2 g 28%
  • Fett 1.2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Zucker 66.3 g —
  • Natrium 162 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 42.3 mg 47%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 13.2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.33 mg 20%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 23.7 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 0 mg 0%
  • Eisen 0.23 mg 1%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 50 mg 4%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kupfer 0.3 mg 33%
  • Mangan 10 mg 435%
  • Selen 2.1 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3192.5 g76.2 g1.2 g
50 g50 g1601.2 g38.1 g0.6 g
150 g150 g4793.7 g114.3 g1.8 g
200 g200 g6384.9 g152.4 g2.4 g
250 g250 g7986.1 g190.5 g3 g

Fragen zu Getrocknete Mango

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Mango?

100 g Getrocknete Mango: 319 kcal, 2.5 g Eiweiß, 76.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Mango?

50 g Getrocknete Mango: 160 kcal, 1.2 g Eiweiß, 38.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Mango?

150 g Getrocknete Mango: 479 kcal, 3.7 g Eiweiß, 114.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Mango?

200 g Getrocknete Mango: 638 kcal, 4.9 g Eiweiß, 152.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Mango?

250 g Getrocknete Mango: 798 kcal, 6.1 g Eiweiß, 190.5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe