Wissen, was auf dem Teller ist
Gerste
Kalorien und Nährwerte
roh
322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.6 g
Kohlenh.64 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 10.6 g 21%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 14.8 g 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10.6 g | 64 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.3 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 15.9 g | 96 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 21.2 g | 128 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 26.5 g | 160 g | 5.3 g |
Fragen zu Gerste
Wie viele Kalorien haben 100 g Gerste?
100 g Gerste: 322 kcal, 10.6 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gerste?
50 g Gerste: 161 kcal, 5.3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gerste?
150 g Gerste: 483 kcal, 15.9 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gerste?
200 g Gerste: 644 kcal, 21.2 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gerste?
250 g Gerste: 805 kcal, 26.5 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 1014 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe