Wissen, was auf dem Teller ist
Perlgraupe, roh
Kalorien und Nährwerte
uncooked
340
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.61 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 340 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 13 g 47%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 61 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 91 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 121 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 152 g | 7,8 g |
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- Perlgraupein Wasser gekocht, ohne Salzzusatz119 kcal / 100 g
Fragen zu Perlgraupe, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Perlgraupe, roh?
100 g Perlgraupe, roh: 340 kcal, 9,9 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perlgraupe, roh?
50 g Perlgraupe, roh: 170 kcal, 5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perlgraupe, roh?
150 g Perlgraupe, roh: 510 kcal, 15 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perlgraupe, roh?
200 g Perlgraupe, roh: 680 kcal, 20 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perlgraupe, roh?
250 g Perlgraupe, roh: 850 kcal, 25 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: ausnut F000379 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
