Wissen, was auf dem Teller ist
Perlgraupen
Kalorien und Nährwerte
in Salzwasser gekocht (unjodiert)
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.26 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 200 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,2 g | 51 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9 g | 64 g | 2 g |
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Fragen zu Perlgraupen
Wie viele Kalorien haben 100 g Perlgraupen?
100 g Perlgraupen: 134 kcal, 3,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perlgraupen?
50 g Perlgraupen: 67 kcal, 1,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perlgraupen?
150 g Perlgraupen: 201 kcal, 5,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perlgraupen?
200 g Perlgraupen: 268 kcal, 7,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perlgraupen?
250 g Perlgraupen: 335 kcal, 9 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 14200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
